有冇人做得完晒 8 招?

由 goodhell 周六 6月 26, 2010 11:11 pm

頂丫, 做左頭兩式已經肚抽筋, 明天要再努力 Sad

https://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474

or

https://www.youtube.com/watch?v=LLrVeuzKydk

由 **dogbert** 周日 6月 27, 2010 1:16 am

wah, 呢個要跟住佢個rate 黎做wo Surprised

由 **百鬼夜行** 周日 6月 27, 2010 1:27 am

我由佢肥落去算LU

由 edward 周日 6月 27, 2010 12:38 pm

量力而為就得, 唔使跟佢做咁多下, 自己做到覺得辛苦就停, 一星期做3次, 慢慢加上去,
腹部肌肉主要分上中下左右, 佢呢個有D動作重複左.

Embarassed

由 goodhell 周日 6月 27, 2010 3:35 pm

edward 寫到:量力而為就得, 唔使跟佢做咁多下, 自己做到覺得辛苦就停, 一星期做3次, 慢慢加上去,
腹部肌肉主要分上中下左右, 佢呢個有D動作重複左.

第幾招係做下腹既呢請問 Embarassed

由 **百鬼夜行** 周日 6月 27, 2010 4:09 pm

goodhell 寫到:
edward 寫到:量力而為就得, 唔使跟佢做咁多下, 自己做到覺得辛苦就停, 一星期做3次, 慢慢加上去,
腹部肌肉主要分上中下左右, 佢呢個有D動作重複左.

第幾招係做下腹既呢請問

HELLHELL想做筋肉人？ Embarassed

由 goodhell 周日 6月 27, 2010 9:36 pm

百鬼夜行寫到:

HELLHELL想做筋肉人？

都唔錯

由 **百鬼夜行** 周日 6月 27, 2010 11:10 pm

goodhell 寫到:
百鬼夜行寫到:

HELLHELL想做筋肉人？

都唔錯

豬唇王子

由 goodhell 周日 6月 27, 2010 11:23 pm

咦 ... 原來每組做 10 下就做得晒喎, 咁一係慢慢加上去 Cool

由 edward 周日 6月 27, 2010 11:49 pm

goodhell 寫到:
edward 寫到:量力而為就得, 唔使跟佢做咁多下, 自己做到覺得辛苦就停, 一星期做3次, 慢慢加上去,
腹部肌肉主要分上中下左右, 佢呢個有D動作重複左.

第幾招係做下腹既呢請問

第2同6招間接都有, 第4招比較直接, 但基本上如果你做得正確你就知個動作做緊邊個位置,
因為正如我之前所講, 分上中下左右腹做, 每次只做個組肌肉, 係唔會好辛苦的

由 edward 周日 6月 27, 2010 11:50 pm

goodhell 寫到:咦 ... 原來每組做 10 下就做得晒喎, 咁一係慢慢加上去

呢個係正確運動方式, 不過唔好日日做, 隔日做比較好, 有時間比佢休息 Embarassed

由 goodhell 周一 6月 28, 2010 12:04 am

edward 寫到:
goodhell 寫到:咦 ... 原來每組做 10 下就做得晒喎, 咁一係慢慢加上去

呢個係正確運動方式, 不過唔好日日做, 隔日做比較好, 有時間比佢休息

你講緊咩運動呀

由 edward 周一 6月 28, 2010 10:17 am

goodhell 寫到:
edward 寫到:
goodhell 寫到:咦 ... 原來每組做 10 下就做得晒喎, 咁一係慢慢加上去

呢個係正確運動方式, 不過唔好日日做, 隔日做比較好, 有時間比佢休息
你講緊咩運動呀

咩運動都係啦

由 **百鬼夜行** 周一 6月 28, 2010 10:40 am

edward 寫到:
goodhell 寫到:
edward 寫到:
goodhell 寫到:咦 ... 原來每組做 10 下就做得晒喎, 咁一係慢慢加上去

呢個係正確運動方式, 不過唔好日日做, 隔日做比較好, 有時間比佢休息
你講緊咩運動呀

咩運動都係啦

快d生bb嘛

由 edward 周一 6月 28, 2010 10:41 am

百鬼夜行寫到:
edward 寫到:
goodhell 寫到:
edward 寫到:
goodhell 寫到:咦 ... 原來每組做 10 下就做得晒喎, 咁一係慢慢加上去

呢個係正確運動方式, 不過唔好日日做, 隔日做比較好, 有時間比佢休息
你講緊咩運動呀

咩運動都係啦

快d生bb嘛

咁你要日日做啦

由 goodhell 周一 6月 28, 2010 11:11 am

edward 寫到:
百鬼夜行寫到:

快d生bb嘛

咁你要日日做啦

你地D性知識簡直係弱智 Exclamation

由 **百鬼夜行** 周一 6月 28, 2010 11:14 am

goodhell 寫到:
edward 寫到:
百鬼夜行寫到:

快d生bb嘛

咁你要日日做啦
你地D性知識簡直係弱智

咁你要教下我丫dr sex Very Happy

由 goodhell 周一 6月 28, 2010 11:15 am

百鬼夜行寫到:
goodhell 寫到:你地D性知識簡直係弱智

咁你要教下我丫dr sex

叫古古出本畫冊啦

由 edward 周一 6月 28, 2010 11:17 am

goodhell 寫到:
百鬼夜行寫到:
goodhell 寫到:你地D性知識簡直係弱智

咁你要教下我丫dr sex
叫古古出本畫冊啦

出dvd易明d嫁

由 **百鬼夜行** 周一 6月 28, 2010 11:26 am

edward 寫到:
goodhell 寫到:
百鬼夜行寫到:
goodhell 寫到:你地D性知識簡直係弱智

咁你要教下我丫dr sex
叫古古出本畫冊啦

出dvd易明d嫁

古古出動畫

由 **zaku** 周一 6月 28, 2010 12:17 pm

做江戶四十八手好過啦 Embarassed

由 goodhell 周一 6月 28, 2010 12:21 pm

zaku 寫到:做江戶四十八手好過啦

咩來架?

由 **百鬼夜行** 周一 6月 28, 2010 12:30 pm

goodhell 寫到:
zaku 寫到:做江戶四十八手好過啦
咩來架?

我都想知

由 **zaku** 周一 6月 28, 2010 12:35 pm

百鬼夜行寫到:
goodhell 寫到:
zaku 寫到:做江戶四十八手好過啦
咩來架?

我都想知

洞房果晚一晚做哂佢

由 goodhell 周一 6月 28, 2010 12:41 pm

zaku 寫到:
百鬼夜行寫到:
goodhell 寫到:
zaku 寫到:做江戶四十八手好過啦
咩來架?

我都想知

洞房果晚一晚做哂佢

有冇圖睇

有冇人做得完晒 8 招?

有冇人做得完晒 8 招?

回復：有冇人做得完晒 8 招?

回復：有冇人做得完晒 8 招?

回復：有冇人做得完晒 8 招?

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